每 100 克
| 水 (克 ) | 69.95 |
| 热量 (大卡 ) | 141.0 |
| 热量 (千焦 ) | 591.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 29.01 |
| 总脂肪 (克 ) | 1.94 |
| 灰份 (克 ) | 0.76 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 总糖 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 6.0 |
| 铁 (毫克 ) | 3.12 |
| 镁 (毫克 ) | 25.0 |
| 磷 (毫克 ) | 244.0 |
| 钾 (毫克 ) | 352.0 |
| 钠 (毫克 ) | 83.0 |
| 锌 (毫克 ) | 4.71 |
| 铜 (毫克 ) | 0.148 |
| 锰 (毫克 ) | 0.018 |
| 硒 (微克 ) | 36.5 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.237 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.298 |
| 烟酸 (毫克 ) | 7.274 |
| 泛酸 (毫克 ) | 1.342 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.555 |
| 总叶酸 (微克 ) | 16.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 16.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 16.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 6.36 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.22 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.7 |
| 14:0 (克 ) | 0.01 |
| 16:0 (克 ) | 0.44 |
| 18:0 (克 ) | 0.25 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.67 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.13 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.54 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.32 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.18 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.01 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.13 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 73.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.259 |
| 苏氨酸 (克 ) | 1.272 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 1.378 |
| 亮氨酸 (克 ) | 2.357 |
| 赖氨酸 (克 ) | 2.562 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.811 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.298 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 1.197 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.943 |
| 缬氨酸 (克 ) | 1.433 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.984 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.729 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.861 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 2.713 |
| 谷氨酸 (克 ) | 4.447 |
| 甘氨酸 (克 ) | 1.939 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.512 |
| 丝氨酸 (克 ) | 1.161 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.518 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |